1. 영혼의 휴식처를 발견하라

2. 종종 최악의 경우를 상상하라

3. 내 안의 목표에 집중하라

4. 과거는 지나갔고 미래는 오지 않았다

5. 쾌락을 놓으면 더 큰 쾌락이 온다

6. 행복은 서두르지 않는다

7. 눈물은 이성으로 닦아내라

8. ‘나’를 사소하게 소비하지 마라

9. 타인의 시선에 무심할 것

10. 삶이란 매사에 최선을 다하는 것

11. 마음의 평온은 몸의 평온과 다르다

12. 삶의 핵심에 빠져들다

13. 의미 없는 일은 행할 가치도 없다

윌리엄 B. 어빈

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