01. 아침에 일어나려고 생각했던 시간보다 5분 먼저 일어나고
02. 출근하는 직장에 다른 사람보다 5분 먼저 도착하고
03. 착수하려고 마음 먹은 일은 5분 먼저 시작하고
04. 각종 회합과 약속 장소에는 5분 먼저 도착하며
05. 상사나 직장에서 지시했던 모든 업무는 그 지시 받은 시간보다 5분 먼저 달성하여 보고하고

06. 실수를 했을 때는 5분 먼저 고백하고
07. 상사에게 건의할 일이 있을 때는 잘 생각해 보고 5분 늦게 건의하고
08. 직장에서 사표를 써야 할 일이 있을 때에는 5분만 더 생각하고
09. 또한 누가 내 귀에 거슬리는 말을 하더라도 즉각적인 반응보다는 5분 동안 생각하고 그 때 가서 말을 하고
10. 무슨 결정을 내릴 때에는 5분 늦게 결정하고 5분 빨리 착수하며

11. 목표를 세울 때에는 5분 빨리 세우도록 할 것이며
12. 남의 장점을 다른 사람보다 5분 먼저 칭찬하고
13. 장거리를 자동차로 달릴 때에는 5분 늦게 달리도록 하고
14. 남과 토론할 때나 교섭할 때는 상대방보다 5분 늦게 말하고
15. 남의 집에 방문할 때는 용무를 마치고, 예정된 시간보다 5분 먼저 일어 나고

16. 상대방의 이야기의 핵심을 5분 빨리 인식하여 감을 잡고
17. 다른 사람이나 실수에 대해서 비판할 일이 있을 때에는 남보다 5분 늦게 비판하며
18. 실패할 일이거나 기분 나쁜 일이 생겼을 때에는 5분 빨리 잊어버리고
19. 무슨 일이 잘 안되거나 어려울 때에는 즉시 포기하지 말고 5분 늦게 포기할 일이다.

20. 전혀 용서할 수 없는 상대의 잘못이라도 그 상대가 잘못을 뉘우치기 전에 그 잘못을 5분 먼저 용서하고
21. 상대방의 질책이나 하소연을 5분 정도 들어주고 나의 변명이나 설명은 5분 늦게 시작하고
22. 시간을 제압하는 사람이 운명을 제압한다는 사실을 명심하여, 내가 차고 있는 시계의 바늘을 5분 빨리 돌려놓으며
23. 잠자리에 들 때엔 예정된 시간보다 5분 늦게 취침한다.

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