아침에 마시는 따뜻한 물한잔의 효능

1. 체중 감량 체중을 줄이고 싶다면 신진 대사가 원활하게 하는 온수를 마시길 권한다. 아침에 일어나면 따뜻한 물에 레몬을 넣어 마시자. 따뜻한 물은 체지방 분해에 도움이 된다. 2.…

매일 아침 읽어야 할 좋은 명언

내가 만일 인생을 사랑한다면, 인생 또한 사랑을 되돌려 준다는 것을 알았습니다. <루빈시타인> 내가 뿌린 일은 내게 되돌아 온다. <맹자> 내가 항상 풍족하기를 바라지 말고…

사랑해서 기분좋은 향기로운사람

나보다 더 나를 사랑하는 당신이 나는 참 좋습니다 나 자신보다 더 믿을 수 있는 당신이 있기에 나는 참 행복합니다 내가 서럽도록 외로울 때 내가 가슴 저미도록 괴로울 때 그대는…

서로 다른 생각이 새로운 것을 만들어낸다.

두 사람의 친구가 길을 가고 있었습니다. 그들이 가야 할 길은 멀고도 아득했습니다. 목적지까지 가려면 높은 산과 바다와 골짜기도 넘어야 했기 때문입니다. 길을 걷던 한 친구가 말했습니다. 갈…

내 인생을 지탱하는 바닥짐

<거친 바다를 항해하는 배가 균형을 유지 할 수 있는 것은 배 밑에 있는 바닥짐(ballast) 때문입니다. 바닥짐이란 배가 전복 되는 것을 막기 위해서 배 바닥에 채워 넣은 돌이나 물건을…

사랑을 원한다면 비가 내리는 것을 두려워 하지 마라.

누군가를 사랑을 하며 사소한 문제라도 생기거나 오해... 혹은 싸움이라도 하게 되면 언제나 불안했었다. 혹시나 이 아이가 떠나가지 않을까. 나에게 실망을 한것은 아닐까. 그렇게 혼자…

인생이란 하루하루가 모여서 된 것이야.

인생이란 모래 시계의 모래처럼 끊임없이 빠져나가는 것이다. 그러다 언젠가는 마지막 모래알이 떨어지는 것처럼 내 인생의 마지막 날이 오겠지. 나는 항상 그 마지막 날이 오면 어떻게…

친구를 얻고 싶거든 당신이 먼저 친구가 되라.

친구를 얻고 싶거든 당신이 먼저 친구가 되라. 우선 자기 자신과 친구가 되는 일부터 시작하라. 사람이 갖는 가장 큰 욕망은 다른 사람에게 필요한 존재가 되고 싶다는 것이다. 그러므로 다른…

하루를 감동의 선물로 해 주는 사람

세상에서 가장 좋은 옷을 입지는 않았지만 가장 따뜻한 가슴을 가진 사람. 마음을 기쁘게 하고 속삭임이 다정한 사람 마음속에 희망을 주는 사람. 작은 메모지에 사랑합니다 라고 써…

나를 위한 한 시간

바위 위에 고요히 눈을 감고 앉아 있습니다. 고요 속에서 나도 없고 생각도 없이 앉아 있습니다. 내가 멈추자 시간도 멈추어 있는 것 같습니다. 나도 그냥 바위의 일부가 되어 있습니다. 바람이…

시도는 미래를 희망적인 환상의 세계로 만든다.

일생동안 문밖에서 기다리다가 죽은 사람이 있었습니다. 한번도 문안으로 들어가 보지도 못하고 문밖에서 서성거리다가 죽을 무렵이나 되서야 문지기에게 안으로 들어가지 못하게…

내 삶 안에 있는 느낌표

가장 좋고 아름다운 경이로움은 자신의 가장 가까운 곳에 있습니다. 우리가 그 사실을 잘 느끼지 못하는 이유는 우리 가슴 안에 느낌표를 잊고 살고 있기 때문입니다. 자신의 가슴안에…

아줌마라고 부르지 마라.

아직은 꽃이고 싶다. 작은 바람에도 흔들리고 깊은 밤 빗소리에 흐느끼는 가슴으로 살고 싶다. 귀뚜라미 찾아오는 달밤이면 한 권의 시집을 들고 달빛 아래 녹아드는 촉촉한 그리움에…

오늘은 아름다운 미래로 가는 길목입니다.

오늘이란 말은 싱그러운 꽃처럼 풋풋하고 생동감을 안겨줍니다. 마치 이른 아침 산책길에서 마시는 한 모금의 시원한 샘물 같은 신선함이 있습니다. 사람들은 누구나 아침에 눈을 뜨면 새로운…

좋은 사람

좋은 사람은 굳이 같이 있지 않아도 그냥, 좋은 사람입니다. 사는 곳이 너무나 달라서 같이 있지는 못해도 당신은 당신 동네에서 나는 내가 살고 있는 동네에서 서로가 미소를 짓는다면…