소중한 것 조금씩 놓아주기

우리는 대부분 가족들 앞에서 너무 쉽게 화를 낸다. 남들 앞에서는 침 한번 삼키고 참을 수도 있는 문제를 가족이라는 이유로 못 참아 하는 일이 얼마나 많은가. 서로 허물없다는…

세상을 바라보는 당신의 마음

꽃이 아름다운 것은 꽃을 바라보는 당신의 마음이 아름답기 때문입니다 기쁨을 나누는 당신의 미소는 빨간 장미를 닮았고 슬픔을 나누는 당신의 눈물은 하얀 백합을 닮았습니다 한결같은…

마음을 잘 만져 주세요

마음은 우리의 손으로 만질 수 없는 부분입니다. 마음을 만져줄 수 있는 사람만이 마음을 움직일 수 있습니다. 마음을 만져줄 수 있는 비결은 먼저 마음을 주어야만 합니다. 그리고…

감정을 돌보는 일

감정은 '알아주는 것' 만으로도 해소되기도 한다. 한참 힘들어하거나 서운함을 느끼고 있을 때 누군가가 "힘들만 하네". 서운할만해" 하고 알아주고 공감해주면 그것만으로도…

화를 푸는 가장 빠른 길

  화를 내는 것이 당연하다 할지라도 자신을 노엽게 한 상대방을 ‘그 역시 불행한 인간’일 뿐이라고 생각한다면 노여움은 이내 사라질 것이다. 이것은 노여움을 풀어버리는 가장…

따뜻한 위로와 관심이 필요합니다.

어둑한 저녁 무렵, 하루의 고된 일을 마치고 돌아온 황소에게 개가 다가와서 말했습니다. “황소야, 나는 종일 낮잠 자다가 심심하면 짖기도 해. 주인이 돌아오면 꼬리를 흔들어주고 주인이…

마음관리를 해야 할 때

매일매일 투명하고 건강한 얼굴이 예뻐 보이는 나이를 지나 하루에 한두 번, 얼굴에 부기가 빠진 저녁때쯤 예뻐 보이는 나이를 지나 한달에 한번 특별하게 차려입었을 때 예뻐…

사람의 향기가 나는 시간

어느 날 시계를 보다가 문득 이런 생각을 한 적이 있습니다. 시계 안에는 세 사람이 살고 있다. 성급한 사람, 무덤덤하게 아무런 생각이 없는 사람, 그리고 느긋한 사람. 당신은 어느…

마음은 가장 소중한 재산입니다.

생각은 우물을 파는 것과 닮았습니다. 처음에는 흐려져 있지만 차차 맑아지니까요. 살다 보면 진정 우리가 미워해야 할 사람이 이 세상에 흔한 것은 아니었습니다. 원수는 맞은편에…

따뜻이 배려하는 사람

  모르는 사람이라도 따뜻이 배려하는 사람을 보면 기분이 좋아집니다. 뒷사람이 나올 때까지 문을 열고 기다리는 사람 엘리베이터를 멈추고 달려오는 사람을 기다리는…

잡다한 마음을 비워내세요.

부정적인 생각과 감정들, 고정관념, 나를 둘러싸고 있는 문제들에 대한 고민들, 미래에 대한 불안감, 마음을 가득 채운 것들을 잠시만 내려놓으세요. 잠시만 가던 길을 멈추고…

요 며칠 애들 발소리가 안 들려서요

저희 가족은 4층짜리 빌라 맨 위층에서 살고 있습니다. 아실지 모르겠지만 천장 위가 바로 옥상인 경우 겨울에는 더 춥고, 여름에는 더 덥습니다. 엘리베이터도 없는 건물이라 오르내리기도 수월치…

넓은 마음이 필요하다

좁은 문을 통과하려면 마음이 넓어야 합니다. 좁은 마음으로는 좁은 문으로 들어갈 수가 없습니다. 매사에 사랑을 넣어 행동하려고 노력해야만 마음이 아주 조금씩이라도 넓어질수가…

불행은 자신으로부터 시작된다

인생의 불행은 자유롭고 안락한 생활로부터 시작되지만 방심하지 않고 노력함으로써 이 불행으로부터 벗어날 수 있다. 또한 불행은 사치스러운 생활에서 비롯되나 겸손하고…

속상하고 화가 날때 대처법

1. '참자!' - 그렇게 생각하라. 감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. '욱'하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다. 2. '원래 그런 거'라고 생각하라. 예를 들어 고객이…